Упражнения с гантелями – просты и не занимают много времени. Благодаря своей компактности и безопасности в обращении на тренировках, гантели являются наиболее удобными спортивными снарядами для занятий в домашних условиях. Регулярные тренировки с гантелями позволят сбросить лишний вес, развить силу