Атлетический клуб

Похудеть, избавиться от лишнего веса – нормально желания для многих мужчин и женщин, людей разного возраста. Стройное и подтянутое тело – внешние характеристики хорошего состояния здоровья и активности человека. Существуют разные способы сбросить лишний вес – различные диеты, упражнения йоги и

Занятия «железным спортом», атлетической гимнастикой или бодибилдингом, предполагают работу по определенным тренировочным программам, решающие разнообразные задачи: наращивание массы, развитие силы, рельефа мускулатуры или коррекция развития мышц. Программа «продвинутой тренировки» полит решить

В атлетической гимнастике существуют разные типы тренировок. Каждый цикл занятий с гантелями, гирями или штангой, позволяет добиться поставленной задачи. Приступать к выполнению комплексов различной сложности следует после того, как освоен первоначальный, базовый этап. Комплекс упражнений Цель

Домашние упражнения с гантелями являются самым простым способом поддержания себя в хорошей физической форме. Не относясь к спорту, в состязательном понимании, гимнастика с гантелями дает возможность менять тело в нужном направлении. Правильно подобранные комплексы упражнений дают возможность

Упражнения с гантелями – просты и не занимают много времени. Благодаря своей компактности и безопасности в обращении на тренировках, гантели являются наиболее удобными спортивными снарядами для занятий в домашних условиях. Регулярные тренировки с гантелями позволят сбросить лишний вес, развить силу