#упражнения для дома

Получить рельефный пресс мечтает каждый. Еще бы, ведь это своеобразный знак качества спортивного и здорового человека, способного держать себя в форме, умеющего следить за своим питанием. Точеный торс, помимо всего этого, делает вас сильнее и предохраняет от травм. Но проработать пресс очень

Комплекс упражнений с гантелями «Классика» - относится к числу базовых комплексов, предназначенных для самостоятельных тренировок дома. Основными спортивными снарядами являются гантели, а упражнения позволяют «прокачать» все основные группы мышц. Комплекс упражнений рассчитан на 1 час занятий, а

Получить рельефный пресс мечтает каждый. Еще бы, ведь это своеобразный знак качества спортивного и здорового человека, способного держать себя в форме, умеющего следить за своим питанием. Точеный торс, помимо всего этого, делает вас сильнее и предохраняет от травм. Но проработать пресс очень