Повышение объема мышц, развитие рельефа мускулатуры – считаются неотъемлемой частью «железного спорта». Предлагаемый комплекс упражнений позволит, решая эти задачи, продолжить работу над повышением силы мышц. Тренировки проводятся три раза в

Быть сильным, здоровым, иметь подтянутую фигуру – естественное желание любого человека. Современный образ жизни, предполагающий перемещения на городском или личном транспорте, выполнение различных работ сидя или стоя на одном месте, лишил людей естественной активности и необходимых физических