Гипертрофия – термин, прочно вошедший в обиход почитателей атлетизма и бодибилдинга. Порой можно встретить заметки, посвященные гипертрофии, как тренировке с перечнем упражнений и указанием повторов и повторений. Это не совсем верно. Гипертрофия – это процесс роста мышц, увеличения их объемов и

Домашние упражнения с гантелями являются самым простым способом поддержания себя в хорошей физической форме. Не относясь к спорту, в состязательном понимании, гимнастика с гантелями дает возможность менять тело в нужном направлении. Правильно подобранные комплексы упражнений дают возможность

Гимнастика с гантелями - одно из самых распространенных направлений физической активности, доступных для занятий дома. Упражнения с гантелями, которые можно проводить в домашних условиях, доступны людям всех возрастов. Начальный курс гимнастики с гантелями даст возможность укрепить сердце и