При разработке программы тренировок, неизменно встает вопрос – какие упражнения выполнять, по сколько подходов повторений их делать для достижения максимального тренировочного эффекта. Ответом на такие вопросы, послужит статистический анализ, полученный на основе тренировочной программы 1-й

Одним поздним весенним вечером выпивали с одногруппниками водочку на спортивной площадке неподалёку от общежития. Вдруг рядом нарисовался патрульный уазик: — Так, чем занимаетесь, молодёжь? Спиртное употребляете? Незаметно пряча бутылку, наш товарищ только и выдавил из себя: — Нет, мы тут

Иду я, значит, мимо школы в туалет, который на улице, а на спортивной площадке физручка разминается. За турник схватилась, подтянулась и в следующую секунду повисла вниз головой, зацепившись за перекладину ногами. Минут через семь иду обратно, а она всё висит, молодчина. Я бы максимум минуты две