#как набрать массу

Питание – источник жизни и составная часть успеха в различных видах физического совершенствования: атлетической гимнастике, бодибилдинге и пауэрлифтинге, боевых искусствах или оздоровительных практиках йоги. Правильное, сбалансированное питание позволяет добиться результатов при постановке самых

На днях российский спорт всколыхнул очередной допинговый скандал: на сей раз в центре внимания оказался знаменитый Русский Витязь, отметившийся приемом Остарина накануне важного боя. Вред большинства допинговых препаратов сложно недооценивать — принимать стимуляторы значит сознательно ставить себя

Подавляющее большинство посетителей среднего фитнес-центра вовсе не стремится завоевывать первые места на соревнованиях бодибилдеров. Красивый рельеф при соразмерной массе — вот идеал, который для того же большинства остается недостижимой мечтой. Все дело в том, что одними тренировками не добиться