#домашняя тренировка

Занятия «железным спортом», атлетической гимнастикой или бодибилдингом, предполагают работу по определенным тренировочным программам, решающие разнообразные задачи: наращивание массы, развитие силы, рельефа мускулатуры или коррекция развития мышц. Программа «продвинутой тренировки» полит решить

Если вы хотите похудеть к весне, но вам совсем некогда ходить в спортзал, эта мини-тренировка поможет скинуть лишние килограммы даже в домашних условиях. Каждое из упражнений займёт ровно одну минуту, и чтобы их выполнить, не понадобятся никакие особые приспособления, тренажеры или инвентарь. Всё,