Кевин не только американский профессиональный бодибилдер IFBB, член Зала славы IFBB, но и блогер, музыкант и актер. Я считаю Кевина одним из атлетов у которых незаслуженно отобрали титул Мистера Олимпия. Как я могу это доказать? Кевин Леврон – некоронованный король «Мистера Олимпия» и один из

Повышение эффективности тренировок, интенсификация занятий – эту проблему, встающую перед спортивным сообществом, профессиональным и любительским, решают различные тактические принципы тренировок и специально разрабатываемые методики. Одной из методик, которая применяется в бодибилдинге и

Комплекс упражнений с гантелями «Классика» - относится к числу базовых комплексов, предназначенных для самостоятельных тренировок дома. Основными спортивными снарядами являются гантели, а упражнения позволяют «прокачать» все основные группы мышц. Комплекс упражнений рассчитан на 1 час занятий, а

Предлагаемая программа тренировок, является продолжением комплексов упражнений для опытных атлетов от Арнольда Шварценеггера. Тренировочная программа № 2 предназначена для спортсменов, прошедших подготовку по предыдущему комплексу не менее трех месяцев, изложенному на странице

Гипертрофия – термин, прочно вошедший в обиход почитателей атлетизма и бодибилдинга. Порой можно встретить заметки, посвященные гипертрофии, как тренировке с перечнем упражнений и указанием повторов и повторений. Это не совсем верно. Гипертрофия – это процесс роста мышц, увеличения их объемов и